菊花决明子茶的作用与功效减肥吗（菊花决明子茶的作用与功效）

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菊花决明子茶富含挥发油、菊花素、氨基酸、决明子等成分。具有明目、清肝、润肠、通便、调内火、缓解眼睛疲劳和干涩、补充人体所需维生素、抗氧化、振奋精神、提神醒脑的功效。

菊花决明子茶的作用与功效：

一、1、清肝明目

还能缓解一些眼部疾病，如涩精、紫绀、白带等。当你的眼睛经常感到刺痛的时候，决明子菊花茶也可以帮助你缓解这样的症状，可以说是眼睛的福气。

二、2、润肠通便

决明子菊花茶有润肠通便的功效。这是因为决明子中含有一种叫大黄素的成分，可以帮助清热润肠，可以缓解你上火引起的便秘。对胃热有很好的缓解作用。

三、3、清热去火

菊花和决明子都是寒性食物，决明子中有大黄素，可以清热润肠，排出体内毒素，而菊花有清热去火的功效。所以经常喝决明子菊花茶，可以清热体内，调理内火。

四、4、抗衰老

决明子和菊花含有丰富的氨基酸，还含有多种维生素，可以起到抗衰老的作用。而且菊花中还含有黄酮类物质，可以清除体内的自由基，有很好的抗氧化作用。因此，喝决明子菊花茶可以美容养颜，有效延缓衰老。

五、决明子菊花茶的冲泡方法：

材料：菊花3克，决明子20克，枸杞10克。

做法：先将决明子、枸杞子、菊花放入杯中，再将开水倒入杯中，然后盖上杯盖闷死。15分钟后即可当茶，一般可泡3-5次。

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