黄苦荞茶的功效与作用（苦荞茶的功效与作用）

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苦荞茶的作用是抗氧化，促进肠道蠕动，抗疲劳。其次，喝苦荞茶可以补充身体所需的微量元素和膳食纤维，有助于消化积食，补充水分。同时可以改善皮肤干燥，气色不好。长期饮用，还具有抗衰老、提高免疫力的功效。

一、苦荞茶有什么功效

1.抗氧化作用

苦荞富含黄酮类化合物，是一种天然的抗氧化成分。能抑制人体内氧化反应的发生，防止自由基的产生，有效清理体内堆积的自由基，对抗氧化、延缓衰老有重要作用。

2.提高免疫力。

人们平时喝苦荞茶，可以吸收丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物等有益营养。这些物质不仅能促进人体的新陈代谢，还能提高人体的抵抗力和免疫力。

3.促进消化

苦荞中的膳食纤维可以加速肠胃蠕动，促进肠胃消化，从而维持身体平衡。

4.滋润皮肤

荞麦茶中含有芦丁，可以帮助人体吸收和充分利用维生素C，防止细胞被自由基破坏。此外，这种成分还能维持体内胶原蛋白的水平，从而滋润皮肤，改善气色。

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虽然苦荞茶还是要合理科学的喝，但主要原因是苦荞性寒，胃寒或胃病的人喝多了会反酸腹泻。其次，过敏的人也不能喝苦荞茶。另外，用量要清淡，禁止长期喝浓茶。

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