忧遁草茶的吃法（忧遁草茶什么人不能喝）

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忧遁草茶什么人不能喝：白花蛇舌草茶含有较高的黄酮类物质，具有较强的抗氧化活性，能帮助清除体内自由基，但不适合内热旺盛、胃虚寒热、体质偏瘦的人饮用。肠胃病患者不适合喝艾尔米草，否则会加重肠胃不适；长期便秘不能喝凉茶。

凉茶的功效和作用；

1.润肠通便

虽然主要用于中药，但也是早春野菜之一。可以直接油炸，富含膳食纤维。食用后会在胃中吸收大量水分，刺激胃肠蠕动，促进排便，缓解便秘。

2.抗氧化剂

淫羊藿全草含有较高的黄酮类化合物，具有较强的抗氧化活性，有助于清除体内自由基，减少其对细胞的损伤。它也是淫羊藿抗癌活性的主要有效成分。

增强你的体力

敦草茶是植物中含有蛋白质的稀有野菜，包括粗蛋白和粘液蛋白，含有17种氨基酸。喝了它可以促进蛋白质合成，增强免疫力，强身健体。

调节血压

淫羊藿含有多种矿物质元素，其中钙、磷、镁的含量最高。这些矿物质元素吸收后可参与调节机体渗透压，具有降低血压的作用，适用于高血压患者。

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