石斛的吃法和用量新鲜石斛是否跟冬夏虫草一起煮水喝?

大家好,小可来为大家解答以上问题。石斛的吃法和用量新鲜石斛是否跟冬夏虫草一起煮水喝?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

准备8g石斛茶，一壶开水，一个玻璃杯。先用开水将杯子冲洗干净，再加入8g石斛茶，将杯子装满开水，盖上盖子，浸泡3分钟左右即可饮用。每次到茶杯1/3的时候就可以续水了。另外，石斛茶一次用量在8g左右，不宜过多。

如何吃石斛：

一、1、嚼着吃

取新鲜的铁皮石斛条，用清水洗净，然后用温水冲洗干净，入口直接咀嚼。就像嚼甘蔗一样，嚼的时间越长越好。嚼完了就可以咽下去了。

生吃没有苦味，味道会有点黏，但也是甜的。粘液越多，铁皮石斛越好。

二、2、熬水、泡茶

每天取干茶铁皮石斛8克，用武火煮沸或开水冲泡，浸泡几分钟后饮用。喝完水，把铁皮石斛拿出来嚼。石斛水有淡淡的草木清香，喝了对身体有好处。

三、3、煲汤

取新鲜铁皮石斛12克，炖老鸭一只。味道干净，鲜嫩。能填精补髓，运行五脏六腑，对肾精不足引起的视物模糊、夜盲症、腰膝酸软等症有效。

注意：铁皮石斛不宜与萝卜同食，因为萝卜能加强肠道蠕动，有通便通气的作用，而铁皮石斛需要时间慢慢吸收消化，两者同食会促进其排泄。

四、石斛的注意事项：

(1)食用铁皮石斛不宜过量。干品每日用量6~12g，鲜品一般在15~32g之间；

(2)铁皮石斛性微寒，脾胃虚寒者大量服用后会引起消化不良或腹泻；

(3)虚火不旺或实热、舌苔厚腻、腹胀者，不建议服用铁皮石斛；

(4)发热初期，未伤阴者不能吃铁皮石斛。

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