红豆薏米茶的功效与作用与禁忌（红豆薏米茶的功效与作用及禁忌症）

大家好,小可来为大家解答以上问题。红豆薏米茶的功效与作用与禁忌，红豆薏米茶的功效与作用及禁忌症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

红豆薏仁茶具有清热利湿、健脾和胃、除湿的功效。含有维生素、核黄素、胡萝卜素等微量元素，能维持皮肤黏膜的完整性，缓解皮肤干燥，增强免疫力，利尿消肿，调节内分泌。但慢性便秘、脾虚者禁用。

一、红豆薏米茶的功效与作用：

红豆薏仁水是改善燥湿的食疗方法之一。红豆薏仁水煮沸后饮用，可以使身体内部状态得到一定程度的调整和改善，后期自然可以使湿气充分排出，达到理想的效果。

薏苡仁能缓解湿痹，益胃消水肿，健脾胃，长期服用能使人苗条益气。红豆还有明显的利尿消肿、健脾胃的作用，因为它是红色的，红色入心，所以也能养心。现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。肯定是薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

薏米性凉味甘，能促进体内血液和水分的代谢，具有美白、保湿、淡斑、瘦脸的作用。薏米和桂圆、红豆一起煮，可以有美容排毒的功效，非常适合有需要的女性。

红豆薏仁茶的禁忌：

二、1、经常便秘的人

虽然薏米可以健脾祛湿，清热解毒，但是薏米吃多了会加重便秘，因为薏米可以祛湿利尿，容易带走肠道内的水分，肠道内水分少了会导致便秘。此外，所含的糖分粘性很大，吃多了会难以消化，加重肠胃负担。如果有便秘，建议少吃薏仁。

三、2、脾虚的人

薏苡仁性寒，有些脾胃虚寒的人不能服用。网络名人祛湿汤“赤小豆薏米煮水”并不适合所有人。脾虚的人吃了，可能会适得其反，使湿重症状加重。因为脾虚湿气重，可以经常用山药、茯苓、炒扁豆、陈皮等健脾胃的食材煲汤。如果拉肚子的人想吃薏米，最好炒一下再吃，效果可能会更好。

四、3、小便多者

薏苡仁利尿。如果小便多，最好少吃或不吃，否则会加重病情。

结论：

红豆薏仁水虽然有一定的去湿气作用，但是长期饮用容易伤脾，甚至导致湿气加重。所以每个人的身体状况不一样，红豆薏仁水的饮用情况也要相应调整。

为了保证水分排出，还可以减少对脾脏组织的刺激和损伤。所以在日常生活中，喝红豆薏仁水的时候，一定要从细节上做相关的调整。

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