姜米茶有什么功效与作用（姜米茶有什么功效）

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姜米茶是由大米和生姜制成的。姜米茶富含辛辣姜油、姜辣素、蛋白质、维生素等物质，具有祛寒保暖、缓解体虚感冒的功效。长期饮用能促进血液循环，加速身体新陈代谢；有去燥润心的功效。

姜茶原料：

大米，姜(姜最好)，盐(少许)

练习：

1.淘米，晾干。将姜去皮，捣碎。

2.把米放在小火下，不停的翻动，把米的水弄干。

3.大米的水干后，放入姜，中火翻炒。

4.当米饭微黄时，转小火继续炒至金黄色。放上水，大火煮。煮沸后转小火煮10分钟。关火，用少许盐焖10分钟后饮用。

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