苦丁茶泡水喝的功效是什么（苦丁茶泡水喝的功效）

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苦丁茶泡水喝的功效用于除烦止渴，清咽利喉，消炎利尿，调节免疫。其次，苦丁茶富含茶多酚、儿茶素、咖啡因、维生素、黄酮类等物质。具有疏散风热、促进新陈代谢、抗疲劳的作用。长期饮用还能减轻口臭，明目，生津，清咽利喉。

一、苦丁茶泡水喝有什么功效

1.去除烦恼，明眸

苦丁茶有疏风清热、清头目、解烦渴的作用。可用于改善日常压力和体力不支引起的头痛、牙痛、红眼、发热、烦渴等症状，还能起到维持身体平衡的作用。

2.风散热

苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸、维生素和锌、锰等微量元素。对于咽喉肿痛、牙龈炎等上火症状，每天喝几杯苦丁茶可以适度缓解。

3.改善头晕和疲劳。

苦丁茶可以改善心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状。此外，苦丁茶还具有增加冠脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。

4.提高免疫力。

苦丁茶还有增强人体免疫力的作用。苦丁茶能合理调节新陈代谢，增强免疫功能。

二、什么是苦丁茶

苦丁茶植物有十余种，因种类不同，品质差异较大。

苦丁茶主要分为大叶冬青和小叶冬青。大叶冬青又名甜茶，为常绿乔木，因汁多味美，回味甘甜而得名。二、产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶，又称小叶冬青。

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