紫芽普洱茶功效与作用（普洱茶功效与作用）

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普洱茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸等物质。喝普洱茶可以提神醒脑，缓解疲劳。陈年普洱茶性温和，能促进身体新陈代谢，帮助消化。长期饮用普洱茶，可以缓解干燥，补充水分，有抗氧化、解渴的作用。但禁止大量饮用浓茶。

普洱茶的功效和作用：

一、1.暖胃护胃

在正常浓度下，喝温和的普洱茶(熟茶或陈年生茶)不会刺激肠胃。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入胃中，在胃表面形成附着的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用可以起到养胃护胃的作用。

二、2.醒脑提神

喝普洱茶能提神，主要是因为普洱茶中的咖啡因。咖啡因(也是茶汤的“苦”感)是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时赶走睡意，恢复精力。适量使用有消除疲劳、兴奋神经的作用。

三、3.消肿利尿

普洱茶可以保护肾脏，清肝，利尿，消肿。这是因为茶叶可以增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，增强肾脏排泄功能。乌龙茶咖啡因含量低，利尿作用明显，男女老少皆宜。

四、4.缓解口腔异味

普洱茶，尤其是陈方历史悠久的普洱茶，含有丰富的氟，对保护骨骼和牙齿的健康有着非常重要的作用。龋齿的主要原因是牙齿缺钙，氟离子与牙齿的钙有很大的亲和力。组合后能补充钙质，显著增强防龋能力，同时缓解口腔异味，尤其是饭后一小时后效果更佳。

五、普洱茶特点：

普洱茶属于云南大叶种茶，其特点是：芽长而壮，白毛多，有银色光泽，叶大而软，茎粗，节间长，新梢生长期长，芽嫩多，发育旺盛。

云南人叶每克的水浸出物、茶多酚、儿茶素远高于国内其他名茶，是普洱茶不断发酵、陈年留香，形成独特品质和风格的物质基础。

普洱茶品质最根本的特点就是‘可饮古董’，具有越老越香的特点，这与‘茶贵，酒贵’的传统特点背道而驰。普洱茶可以在空气中不断发酵，存放时间越长，茶香会越醇厚，而且随着箱陈期的延长，品质会越来越好。

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