枸杞菊花茶如何泡（菊花枸杞茶怎么泡）

大家好,小可来为大家解答以上问题。枸杞菊花茶如何泡，菊花枸杞茶怎么泡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

准备5朵菊花(胎菊或贡菊)，10朵枸杞和一壶开水。先用开水将玻璃杯冲洗干净，然后将菊花和枸杞放入玻璃杯中，提起水壶，沿着玻璃杯壁慢慢将水倒入玻璃杯中。水温100，等3~5分钟就可以喝了。一般情况下可以冲泡三次。

准备：

茶叶数量：菊花5朵，金菊花1朵，枸杞10朵。

水：一壶开水，玻璃杯(容量350ml)

水温：100

一、冲泡方法：

1.首先，把水烧开，然后放在一边。

2.泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯。冲泡前先用开水洗一次杯子，然后倒掉水。

3.将枸杞和菊花茶放入玻璃杯中。

4.慢慢往杯子里倒满水(可以顺着杯子倒满)。七分饱，但不要太饱。

5.注水后浸泡3~5分钟。当水温降到适口的程度，就可以喝了。一般可以续水3次。

二、注意事项：

喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放点冰糖，这样喝起来更甜。每次喝的时候，不要一口气喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。

如果饮者可以用透明的茶壶，一次放一把，用开水浸泡2-3分钟，然后将茶倒入每个人的透明玻璃杯中。

菊花枸杞茶的功效与作用：

三、1、明目安神，令人长寿

枸杞可以补肾养肝，缓解疲劳，明目安神。枸杞对经常感到疲劳、体力不支的所谓“亚健康”人群效果明显。

四、3、减轻眼睛疲劳

菊花枸杞茶有降肝火、明目的作用，特别适合白领和在校人群。经常喝枸杞菊花茶可以缓解用眼过度引起的眼睛干涩。

五、3、清热祛火

菊花中含有丰富的维生素A，能使人头脑清醒、眼睛明亮，尤其对肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症有疗效。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。

六、4、改善三高

三高是常见症状，主要高危人群是中老年人。菊花枸杞茶可以改善三高，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。对于体寒患者，不建议经常服用，以免加重体寒。

七、5、护肝

菊花枸杞茶有护肝的作用，肝功能障碍主要表现为乳腺增生、抑郁、偏头痛、脸两侧长痘等。有上述症状的患者，可以适量饮用菊花、枸杞茶。

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