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红茶的功效对女性的好处和坏处（红茶的功效）

发布时间：2022-08-29 19:00:04编辑：来源：

大家好,小可来为大家解答以上问题。红茶的功效对女性的好处和坏处，红茶的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

红茶的功效：红茶含有丰富的咖啡因和茶多酚，能提神醒脑，解除睡意；红茶是一种全发酵茶，性质温和，能生津止渴，补充身体水分。茶叶中的咖啡因和芳香物质能加速肠胃消化，促进身体新陈代谢，还有暖胃御寒的作用，但隔夜茶和凉茶不适合饮用。

红茶的功效：

一、1.提神消疲功效

红茶中的咖啡因刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；它还兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动，从而加快血液循环，以利于新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而通过双管齐下，加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他旧的和废物的排泄，从而达到消除疲劳的效果。

二、2.生津止渴

喝红茶可以解渴消暑，因为其中含有多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶叶中含有的唾液会发生化学反应，刺激唾液分泌，产生口腔湿润和清凉的感觉；同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内生理平衡。

三、3.消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，通过实验发现儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。因此，细菌性腹泻和食物中毒患者喝红茶是有益的。人们也用浓茶来敷伤口、褥疮和脚气。

四、4.利尿功效

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。这样有利于排除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

此外，红茶还具有防龋、健胃、整肠、助消化、延缓衰老的功效。

喝茶注意事项：

1.避免空腹喝茶。茶入心，会寒脾胃。

2.避免喝热茶，最好低于60。不宜喝汤，宜温。

3.忌饮冷茶，冷茶患寒滞痰积。

4.避免冲泡时间过长，以防氧化和细菌污染。

5.避免冲泡次数过多，茶叶中的有害微量元素会在最后冒泡出来。

6.避免饭前饭后喝茶。茶叶会稀释胃酸，茶叶中的鞣酸会影响消化。

7.避免喝隔夜茶，时间久了会变质。

8.过期茶叶不宜饮用：如果茶叶因保存或制作的问题而变质、发霉、产生异味，则不宜饮用。

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