美乐家玄米茶的功效与作用（玄米茶的功效与作用）

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玄米茶的功效与作用：玄米茶是以胚芽米和绿茶为原料，经发酵、炒制而成的一种茶。喝玄米茶可以舒缓情绪，解油腻，调节肠胃蠕动，镇静通气，促进消化。此外，玄米茶含有大量的膳食纤维和营养物质，可以提神醒脑，促进身体的新陈代谢。

玄米茶的功效与作用：

一、1.缓解压力

玄米茶富含芳香物质，可以缓解压力。如果人在工作生活中压力很大，可以喝玄米茶来缓解压力，缓解心情。

二、2.降压和降血脂

由于玄米茶含有较多的蛋白质、糖类、纤维、维生素等物质，不仅能促进人体血液循环，还能增加人体机能。同时对促进人体的消化系统，缓解便秘有很大的帮助。

三、3.降低脂肪

我们知道玄米茶中的热量很低，维生素的含量和种类都是可以接受的，所以不仅不会影响人体健康还有助于减肥。

四、4.助眠

因为玄米茶中含有一种叫单宁酸的物质，有很好的镇静作用。所以，一般失眠患者或者精神不好的人，可以通过喝玄米茶来缓解症状。

五、5.暖胃健脾

玄米茶有很好的暖胃功能，可以中和绿茶影响脾胃的不利因素。所以肠胃不好的人可以放心吃。

玄米茶的禁忌：

人醉酒后禁止喝玄米茶，平时饭前半小时和饭后半小时禁止喝玄米茶。在这些时候喝玄米茶对身体有害，容易对身体造成不良反应。此外，人们禁止空腹喝玄米茶，否则会导致肠胃不适。

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