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喝红茶有什么功效和作用（喝绿茶有什么功效和作用）

发布时间：2022-08-29 16:50:11编辑：来源：

大家好,小可来为大家解答以上问题。喝红茶有什么功效和作用，喝绿茶有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

喝绿茶有清热燥湿、醒酒醒脑、醒脑开窍的功效。其次，还可以缓解视觉疲劳，补充身体所需水分，缓解疲劳，放松心情和情绪。同时可以改善皮肤干燥和精神疲劳。日常饮用绿茶还有振奋心情、改善压力、清热利尿的作用。

喝绿茶有什么好处和效果

1、延缓衰老

绿茶中的多种维生素和儿茶素能清除体内自由基，产生抗氧化反应。脂多糖可以抗辐射。茶多酚能收敛毛孔，平滑肌肤，延缓皮肤衰老。

2.保护牙齿，提高视力

绿茶中含有氟，能有效抑制钙的减少，因此有利于预防龋齿。根据英国的调查，儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。绿茶中的维生素C对减少眼疾、保护眼睛、提高视力也有积极的作用。

3.预防龋齿和清除口臭。

绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

4.止渴清热。

绿茶含有糖和氨基酸，可以与口腔中的唾液发生化学反应。咖啡因能让毛孔张开，散发热能。

5.提神醒脑

绿茶中含有较多的茶氨酸，能与咖啡因协同作用，更好地促进大脑中枢多巴胺的释放，对精神和感情有调节作用。因此，适当喝茶有助于增强大脑活力，促进睡眠。

6.促进消化

绿茶富含抗氧化剂、维生素C、咖啡因等。有助于打破体内自由基，从而渗入抵抗求助压力的荷尔蒙，刺激中枢神经系统，使精力充沛。饭后一小时适量喝点绿茶，可以促进身体消化，解油腻。

绿茶有哪些品种？

龙井、孟定干露、碧螺春、安吉白茶、太平猴魁、黄山毛峰、竹叶青、恩施尤鲁和都匀毛尖。

信阳毛尖、日照绿茶、六安瓜片、古丈毛尖、庐山、南靖雨花茶、青城雪芽、滇青茶、凤、汉中仙毫、桂林毛尖、金坛雀舌、千岛、雁荡山毛峰等。

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