请问经常喝黄苦荞茶有什么功效（黄苦荞茶可以天天喝吗）

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1、 黄苦荞茶可以天天喝。黄苦荞富含蛋白质、叶绿素、芦丁、碳水化合物等物质。喝水可以改善消化，调节肠道，促进新陈代谢。其次，还可以补充人体所需的膳食纤维和微量元素。每天喝还能增强身体的抗氧化能力，有抗氧化解渴的好处。

2、 苦荞学名为F.tataricum，分为普通苦荞和黑苦荞。常见的苦荞麦外壳为黄色和白色；黑苦荞叫珍珠黑苦荞，称为“黑珍珠”。它的外壳呈深黑色，营养价值极高。

3、 黄苦荞富含亚油酸、蛋白质、芦丁、微量元素等。能抑制胆固醇合成，改善脂质代谢，平衡调节三高，有养肝护肝解酒的神奇作用。膳食纤维是普通米粉的8倍之多。可以清油，帮助消化，排除体内毒素。它是一种理想的减肥饮料。

4、 黄苦荞茶富含维生素C和胡萝卜素，还含有一些黄酮类和酚类物质。它们不仅能清理人体的自由基，还能增强人体的抗氧化能力，提高人体组织细胞的活性，防止人体衰老，坚持喝下去，延缓衰老。

5、 多喝黄苦荞茶还能促进消化，提高胃的消化能力。它所含的膳食纤维能促进人体肠胃的蠕动，在人体的肠胃中能吸水膨胀，能有效缩短人体的排便时间，对加速人体的新陈代谢大有裨益。

6、 苦荞麦富含膳食纤维、硒、铬、锌等对人体有益的矿物质元素，其含量均不同程度高于其他谷类作物。膳食纤维含量高达5.8%。

7、 苦荞中蛋白质的含量为9.7%，不仅含有八种人体必需的氨基酸，而且赖氨酸的含量远高于大米和小麦粉。

8、 苦荞本身口感较差，但经过现代工艺制成苦荞茶后，口感清香，味道甘甜爽口。苦荞茶是将苦荞种子筛选、烘焙而成的一种饮料。

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