常喝铁观音茶叶有什么好处（铁观音老茶有什么好处）

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铁观音老茶有消食化滞、消胀、暖胃健脾、改善油腻的功效。其次，还可以缓解燥热，补充身体所需的水分和维生素，调理肠胃，抗氧化，抗衰老。也在一定程度上帮助了疲惫困倦的人。长期喝铁观音老茶还有缓解压力、提神醒脑的好处。

由于工艺、时间、储存的原因，铁观音老茶的化学成分会不断挥发。在烘焙和陈化过程中，儿茶素会分解聚合，富含没食子酸和茶色素(没食子酸能有效减轻炎症和过敏反应，抑制大肠杆菌、幽门螺杆菌等致病菌的生长)。)，但也有可能因储存不当而滋生有害菌株。

与新茶相比，铁观音老茶的多酚类、醛类、醇类被氧化转化，更适合广大消费者饮用。具有清热降火、消暑降温、暖胃健脾、消食化积、活血降脂的功效。

铁观音老茶调理肠胃效果最好，沉香安溪铁观音止泻效果最强。虽然铁观音在某些方面有很好的保健作用，但也不要过度神话。

一、铁观音老茶中成分的作用与功效：

1.茶多酚：抗氧化、抗辐射，减缓衰老。

2.咖啡因：咖啡因能止痛、退热、活血、利尿。我们都知道有一种药叫复方阿司匹林，而这种复方阿司匹林的重要成分就是咖啡因。

茶氨酸：它可以刺激大脑中枢，然后，它可以使人感到愉快，提高记忆力。比如汉代的《神农食经》:“茶、茶久而力大，悦心。”陆羽，《茶经》，唐代：“茶为用，味寒，宜饮。行俭德之人，若热渴闷，脑痛目涩，四肢烦躁，心结不舒，有四五口与甘露抗衡。”

4.茶多糖：茶多糖可以用来降低血糖，帮助这个糖尿病患者。

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