绿茶什么时候喝最好喝（绿茶什么时候喝最好）

大家好,小可来为大家解答以上问题。绿茶什么时候喝最好喝，绿茶什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

绿茶是未发酵茶，性寒凉，比较适合在炎热的夏天饮用。而且根据中医的建议，健康的茶饮料一年四季都不一样。春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶最好。

一、喝绿茶的最佳时间：

二、1、夏天适合喝绿茶；

夏天是喝绿茶的好时候，因为夏天天气热，人会经常出汗，消耗更多的津液。此时人们更适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶，因为绿茶具有解暑、生津、止燥的功效，还含有矿物质、氨基酸、维生素等。既能解渴消暑，又能为身体补充微量元素。所以趁热喝是对的，但也没有错。

三、2、饭后半小时喝；

空腹不宜喝绿茶，因为空腹喝绿茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，对消化也不利。严重时会引起头痛、头晕、心悸、心烦等醉酒现象，所以最好在饭后半小时喝茶。

四、3、睡前不要喝绿茶；

晚上睡觉前不适合喝绿茶，因为容易引起失眠。一般晚上以后最好不要喝茶。

五、4、喝茶要适量，少喝浓茶；

喝茶要适量，不要贪多。正常人，尤其是中老年人，每天应喝4~5杯。淡茶更好。喜欢浓茶的人，每天喝1~2杯浓茶比较好。喝茶过多，体内水分过多，会加重心脏和肾脏的负担。浓茶会使大脑过度兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。用开水泡茶为宜。

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