柠檬枸杞菊花茶的功效与作用（枸杞菊花茶的功效与作用）

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055-79000记载菊花“味甘，性寒”有疏风清热、平肝明目之功效”。现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症有疗效。对于经常感觉眼睛干涩的电脑人来说，多喝菊花茶是有益无害的。

绿茶中所含的维生素C和维生素E，尤其是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用。

枸杞，“补肾生精，养肝明目，强精壮骨，缓解疲劳，变色，美白，明目安神，使人长寿。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗作用，特别适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。”现代医学证明，枸杞对经常感到疲劳、体力不支的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

一、护眼睛

枸杞具有补肾填精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补养颜、延年益寿的佳品。与人参、何首乌一起被称为延年益寿的中草药“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈至《本草纲目》长期食用枸杞，可使人“明目养颜，轻身不老，明目安神，延年益寿。”

055-79000载：“枸杞味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，故能滋阴不衰，助阳使阳旺盛。”南宋大诗人陆游，年老时双目昏花。后来他坚持每天吃一杯枸杞汤，终于治好了老花眼。为此，陆游写了一首诗：“钟心清在薛稷茅塘，晨起一杯枸杞。”

枸杞含有14种氨基酸，大量的胡萝卜素、甜菜碱、尼古丁、牛磺酸、维生素B1、钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅可用于防治糖尿病、高血脂、肝病和肿瘤，而且对防治眼病也有特殊的药用价值。枸杞中含有的大量胡萝卜素进入人体后，在酶的作用下可以转化为维生素A。维生素A一直被称为保护眼睛、防止视力退化的特殊维生素。因此，枸杞有很强的强身健体和改善视力的作用。治疗眼睛模糊、视力下降，可以参考以下民间偏方：取一勺优质枸杞，冲洗干净，放入杯中，然后用开水冲服。两三分钟后，水温稍凉时，加入一勺洋槐蜜，搅拌均匀即可饮用。每天早上和睡前喝一杯，两个月后见效。

二、肝保护

蜂蜜中含有近80%的糖分(主要是果糖和葡萄糖)。蜂蜜比普通蔗糖甜，因为它的果糖含量高。除了糖以外，主要是水，所以水分含量常作为蜂蜜的质量标准。蜂蜜的另外2%是矿物质、维生素、花粉粒和蛋白质。其中，矿物质主要有钙、铜、铁、镁、锰、磷、钾、钠、锌；维生素包括维生素B6、维生素B1、抗麻风维生素、核黄素、泛酸和一些氨基酸。

蜂蜜中的葡萄糖和果糖能促进肝糖原的合成、储存和利用，增强肝脏的解毒功能，增强肝细胞的再生和修复能力，从而间接增强肝功能和抗感染能力。蜂蜜中的微量雌激素可以抑制肝脏的过度免疫反应，从而缓解炎症及其临床症状，恢复视力疲劳。喝蜂蜜治疗慢性肝病的最佳时间是在e

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