秋天喝西湖龙井好吗（夏天喝西湖龙井的好处）

大家好,小可来为大家解答以上问题。秋天喝西湖龙井好吗，夏天喝西湖龙井的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

夏天天气炎热，人消耗大，出汗多，容易导致血液黏稠度增加，容易疲劳，头晕。血液粘度高会给心脏带来很大的负担。西湖龙井作为绿茶，涩味强，氨基酸含量丰富，能消暑。此外，绿茶性寒，能去火、生津、止渴、消食、化痰。而且西湖龙井富含儿茶素，能杀菌消炎，能杀灭果蔬本身携带的细菌和病毒。所以夏天喝西湖龙井好处多多。

一、夏天喝西湖龙井的好处：

二、1、杀菌抗菌；

炎热的夏天也是各种细菌横行的季节，所以龙井茶可以帮助人们的身体产生杀菌作用。龙井茶中的茶多酚可以结合体内的那些细菌，然后细菌就会在这种结合下死亡，所以自然可以起到杀菌抑菌的作用。

三、2、醒脑预防困倦；

夏天因为夜短昼长，人睡眠时间短，天气闷热，很容易犯困。如果此时来一杯龙井茶，可以提神醒脑，改善人的夏季困倦。

四、3、美白防晒；

不要总以为夏天只有防晒霜和雨伞能防晒。龙井茶也有这个功效。龙井茶中的儿茶素不仅能增强人皮肤的抗氧化能力，还能有效预防皮肤癌。所以，在夏天，你可以每天喝一些龙井茶。

五、4、消脂减肥；

我相信这对女性很有吸引力吧？夏天想减肥的女性可以每天喝龙井茶。龙井茶中所含的叶酸、咖啡因等物质还可以起到减脂的作用，所以自然可以帮助人们健康减肥。

六、5、降低血压；

龙井茶是高血压患者夏季可以放心饮用的一种茶。龙井茶中的维生素C可以降低血压，龙井茶中的茶多酚也有这种作用，茶多酚还可以抑制动脉硬化。

七、6、健齿消口臭；

夏天喝龙井茶还可以保护牙齿，消除口臭。大家一定都知道茶可以强健牙齿吧？茶叶中的氟是保护牙齿的功臣。而且夏天人感觉口臭的时候，喝点龙井茶或者快速嚼点茶叶，口臭马上就消失了。

八、7、缓解压力；

西湖龙井茶的特点之一就在于它的香气，令人舒缓放松。西湖龙井的香气可以缓解压力。压力太大是当代大多数人都会遇到的问题。压力太大是失眠和皮肤暗沉的主要原因。因此，经常饮用西湖龙井绿茶可以使人放松，保护皮肤。

九、夏天喝西湖龙井的注意事项：

首先，夏天不要喝太多西湖龙井。因为西湖龙井的茶叶中含有咖啡因，过量饮用西湖龙井会导致失眠、焦虑、失眠等不适症状。

其次，不要喝西湖龙井的浓茶。一般茶叶能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，因此茶碱在人体内积累过多，导致神经功能紊乱。由于茶叶中的鞣酸，使肠黏膜的粘液分泌功能下降，出现便秘。茶的量一般每天5~10g，泡两次为宜。

最后，不要空腹喝西湖龙井。古人曾说，清晨一杯茶，胜过强盗进贫家，意思是早上不要空腹喝茶。因为空腹喝茶会稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。

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