碧螺春茶的功效与作用（碧螺春绿茶功效与作用）

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碧螺春绿茶具有生津止渴、激活思维、提神安神、调节情绪的作用。其次，它还能促进胃肠消化，有利尿、通便、缓解干燥的好处。同时还能缓解腹胀油腻。长期饮用碧螺春茶还具有抗衰老、补水、提高免疫力的作用。

一、碧螺春绿茶功效与作用~昵茶网茶叶百科：

碧螺春营养价值很高，含有大量对人体健康有益的成分，如儿茶素、-胡萝卜素、维生素C和维生素E等。并有延缓衰老的作用。喝碧螺春对降血脂、降血压、预防心血管疾病有一定的作用。

碧螺春有助于提神醒脑，激活思维，提高工作效率。因为碧螺春茶中含有大量的咖啡因，咖啡因可以刺激人体的神经系统，起到振奋精神的作用。同时，碧螺春具有很好的抗辐射作用，非常适合经常对着电脑喝酒的办公室人士。

碧螺春的咖啡因、茶碱等成分能调节脂肪代谢，加速脂肪分解，减少体内脂肪堆积。想减肥的人可以坚持喝碧螺春茶。碧螺春绿茶不仅含有丰富的茶碱和咖啡因，还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维不仅能促进胃肠蠕动，还能增加饱腹感，热量低。这是一种有效的减肥饮料。

碧螺春茶富含茶多酚，具有良好的抗氧化作用。这是一种女士美容茶。对于女性来说，经常饮用碧螺春可以有效抑制衰老，是一种天然的抗氧化剂，无毒副作用。

二、碧螺春饮用禁忌：

1.喝茶要符合体质。碧螺春是未发酵绿茶，性寒，富含多酚。因此，寒性体质的人应避免饮酒，否则容易导致精神衰弱、手脚冰凉、腹泻等症状。

2.碧螺春茶不宜空腹饮用，否则茶叶中的茶多酚容易使脾胃受寒，刺激肠胃。

3.碧螺春茶不宜泡得太浓，以淡茶为佳。浓茶中大量的咖啡因和茶碱容易刺激神经，引起失眠和头痛。

三、总而言之~昵茶网茶叶百科：

碧螺春茶属于绿茶，十大名茶之一。日常饮用有很多好处。既能激发身体的口渴感，补充身体所需的水分和微量元素，又能维持身体的平衡。但喝茶要适度，禁止过量饮用浓茶。其次，喝茶时间更要注意喝茶。禁止空腹或睡觉时喝茶。

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