龙井茶对人体有什么好处（龙井茶有什么好处与作用）

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龙井茶有消除口臭、止渴生津、提神益思的功效。其次，龙井茶还能振奋精神，提高思维，缓解疲劳。同时可以促进身体新陈代谢，补充日常水分和微量元素。长期饮用还有抗氧化、解上火、助消化的作用。

一、龙井茶有什么好处与作用：

1.龙井茶中的儿茶素和氨基酸能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

2、龙井茶有生津止渴、提神醒脑、消食解腻、消炎解毒的功效。

3.龙井茶中的咖啡因能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

4.龙井茶有令人兴奋的作用：茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，暂时驱走睡意，恢复精力，有助于人振奋精神，提高思维和工作效率。

5.龙井茶具有抗氧化作用，因为其茶叶中含有茶多酚(儿茶素)、氨基酸、维生素等。这些物质可以清除体内多余的自由基。茶叶具有抗氧化、抗衰老的作用，同时对改善气色、促进体内血液循环也有一定的好处。

结论：

龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘甜爽口，犹如麻雀的舌头，具有“色绿、香、甜、形美”的四绝特色。其茶叶富含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等营养成分。日常饮用有很多好处，可以补充我们日常所需的能量和物质。所以，上班、在家、困了都可以来一杯。

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