夏季喝柠檬水有什么好处（喝柠檬水有什么好处）

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1、 喝柠檬水可以补充水分和维生素。柠檬水不仅可以解渴，补充日常水分，增强能量供应，还可以抵御暑热，生津解乏。其次，喝柠檬水还可以润燥，消除负面情绪，同时还有提神醒脑、激活思维的好处。

2、 成分：柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、多种矿物质，以及维生素C、维生素B、维生素P、维生素H、维生素E等营养成分。

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