诗书济世11

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
提肛运动的好处

【提肛运动的好处】提肛运动,又称“凯格尔运动”,是一种简单有效的锻炼盆底肌群的方式。它不仅对女性有益,男性同样可以通过这项运动改善 浏览全文>>