龙行天下3120

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
平板支撑练什么肌肉

【平板支撑练什么肌肉】平板支撑是一种非常流行的健身动作,不仅能锻炼核心肌群,还能提升身体的稳定性和耐力。很多人在做平板支撑时,只关 浏览全文>>