江礼坤

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
高位下拉动作要领

【高位下拉动作要领】高位下拉是健身房中非常常见的背部训练动作,主要用于锻炼背阔肌、斜方肌和菱形肌等上背部肌肉群。正确的动作要领不仅 浏览全文>>