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如何克服分手并继续前进

这里有五种方法可以克服分手并在另一边变得更强大:

1. 允许自己沉迷。

克服分手的第一步是花时间哀悼它。心碎是毁灭性的,没有人期望你马上就完全好了。你可以做的最好的事情之一就是拥抱你的情绪。让自己感受每一种感觉。如果你继续前进太快,你就有可能将伤害、愤怒、怨恨和未解决的感情带入你的下一段恋情。

2. 彻底休息。

夫妻分手时,难免有人问:我们还能做朋友吗?另一个合作伙伴可能会说,是的,当然,要礼貌。但现在不是礼貌的时候;是时候保护你的心脏了。如果你和某人分手了,你能为你的心做的最好的事情就是避免联系他们,尤其是一开始。与曾经有过严重浪漫关系的人成为朋友并不会完全符合您的想象。简单地说,双方最好彻底决裂。

3. 依靠你的朋友和家人。

当你分手时,你的朋友和家人会说这样的话,如果你需要什么,请告诉我,如果你愿意,我会在这里聊天。你应该接受他们的提议!他们不只是说要好;那是因为他们真的很关心你,想帮助你度过难关。当您准备好时,伸出手向可信赖的家人倾诉,或与有爱心的朋友共进午餐。你会惊讶于它是多么的宣泄。

4. 当你准备好时,反思一下这段关系。

尽管痛苦,分手是反思和个人成长的好时机。要从愈合阶段进入继续过程,请诚实地对待自己在这段关系中的角色。盘点一下你是哪种类型的伴侣,你重视伴侣的什么,以及你觉得你们的关系缺乏什么。这样,当您准备好再次开始约会时,您就会更清楚地了解自己在比赛中要寻找的东西。

5. 请记住,它并不总是会受到如此大的伤害。

此刻可能很难看到它,但你最终会从分手中继续前进。心碎会越来越痛,直到有一天,你会意识到没有前任你过得很好。它可能不会立即发生,但它会变得更容易,你会准备好有一天再次找到爱情。

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