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如何不关心别人对你的看法

音频解说

说起来容易做起来难,当然。但这是可能的。所有你需要正确的心态,这一切都归结为信心。以下是如何找到它。

1. 重建边界。

破碎的界限为人们跨越界限留下了空间。当你与低自尊作斗争时,你更有可能容忍不尊重的行为,因为你太在意别人对你的看法。 你试图通过回避标准和期望来变得更讨人喜欢。

这告诉某人你更关心让他们成为你的约会对象,而不是你自己的自我价值。你太在意对方喜不喜欢你了,以至于忘了考虑自己喜不喜欢他们。

与其沉迷于追逐,也不要纠结于是否赢得了对方,而是通过建立明确的界限来确定自己的优先级。它将帮助你弄清楚你愿意从另一个人那里接受什么,你不会接受什么。和你在一起的人是否同意你的规则是无关紧要的。

2. 遵循界限。

划定界限意味着贯彻始终。如果你太在意别人的想法,你就会害怕他们的反对,也就不太可能坚持到底。那么,你所谓的界限只是一种自尊的幻觉,而不是真正的交易。他们应该要求采取行动。

出于这个原因,你应该始终保持你的界限,就像一堵钢墙,这样你就可以更好地保护自己免受阴暗的人的侵害。不要试图理解他们糟糕的行为或接受借口。你在乎他们的想法的那一刻,你就会让消极情绪变得比你更重要。这种自我怀疑让你感到虚弱,更容易受到糟糕的对待,因为这个人看到你的界限实际上并不真实。这对你的自尊是非常具有破坏性的。

3.变得不那么肤浅。

好吧,听起来很刺耳,很难听到,但寻求他人认可的一部分是需要对自己的肯定。如果您无法识别糟糕的人,那么您可能是一个肤浅的约会者。你不想到达一个你关心错误的人对你的看法的地步,并夸大他们的重要性。

也许在过去,你对某个不适合你的人产生了负面情绪或奇怪的直觉,但你忽略了它,因为他们很有吸引力,或者他们的注意力让你感觉良好。也许他们有一个杀手般的身体,一份薪水很高的好工作,或者很多朋友和地位。但究竟是什么让这个人如此有资格评判你呢?

通过认识到对某人的关注和钦佩的需要有点肤浅,你会意识到他们的意见毕竟不是那么特别。 4. 放下幻想。关心别人对你的看法会影响你看清楚的能力。它会在你想象中的关系的梦幻幻觉与该人提供的真实情况之间产生差距。

因此,假设您被某人迷住了,也许是因为他们的魅力、成功或性感,但失去了建立健康伙伴关系所需的基本要素。您是否倾向于忽略这些缺陷来保护您的幻想关系?

当你的判断力被你的幻想所掩盖时,你会执着于你希望与某人建立的童话故事,而不是在现实生活中真正体验那种令人敬畏的东西。你需要更多地投入现实,而不是关心他们的想法或努力。

如果没有,你只是在追求一段幻想的关系,从一个甚至不值得认可你的人那里寻求认可。不要满足于无法欣赏你的希望和梦想的人;你的幸福是你可以控制的。

5.不要那么随意地相信。

当你缺乏自信时,你更容易相信别人的批评。由于您与自己没有牢固的关系,因此您更容易被他们对真相的看法所吸引。更糟糕的是,您通常最终会信任不可信的人。

也许您倾向于信任某种类型。通常是那种超级酷和讨人喜欢的人,用那种磁力把你拉近,迫使你放下戒备。信任很诱人,因为他们像一些抢手一样出卖自己,然后 BOOM,你确信他们的话是金子。突然间,你开始过分关心他们对你的看法。

随着时间的推移,你会开始不那么相信自己的判断。但是被催眠而崇拜某人的判断高于你自己的判断只是洗脑。它完全破坏了你自己的力量。别再轻易相信了!

6. 忠于自己。

学会做自己最好的朋友。然后问问自己:我真的应该重视这个人对我的看法吗?如果你尊重自己的建议,你就会知道真相。

当你爱自己时,你会更好地对待自己,并且可以对谁的意见真正重要做出成熟的决定。那么,如果他们认为你很奇怪、无聊或太精神了怎么办?每天,您都需要醒来并吸收这种积极的、自我赋能的能量。然后,你会更加挑剔你带入生活的人的类型。

有了针对坏人的更强大的过滤系统,您将永远不需要与别人对您的看法作斗争,因为他们永远不会首先进入您的生活。或者至少,即使他们确实在你的生活中出现了一些舞台,他们也不重要,因为你更重要。

成为一个快乐、自信的人意味着相信你的时间是宝贵的。试着只和那些值得你约会的人约会,而不是和你想象中看起来很棒的人约会。因为如果他们不能提供关怀、尊重和承诺,他们就无所谓了。如果你不能捍卫自己的标准,其他人也不会。

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