燕麦片生吃可以吗（燕麦片能生吃吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。燕麦片生吃可以吗，燕麦片能生吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 燕麦片可以生吃，但需要适量食用。

2、 燕麦可以生吃，但是很多人很难接受生吃的味道。如果是这样的话，可以用温水冲泡燕麦，可以让口感更好。你也可以在其中加入一些奶酪，这也是一种很好的酿造方法。

3、 有些人会选择把配料放在燕麦里，比如干果、蛋液和一些牛奶。

4、 燕麦营养丰富，但不容易消化。所以要掌握“少量多次消费”的原则。每日食用量以40克为宜，儿童或老人更少，否则可能引起胃痉挛或胀气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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