灵芝适合什么人群吃（灵芝的功效与作用适合哪些人）

大家好，小美来为大家解答以上问题。灵芝适合什么人群吃，灵芝的功效与作用适合哪些人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，适用于心脏功能差、高血压、睡眠质量差、易疲劳的人群。

2、 灵芝具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血糖和免疫调节作用。此外，灵芝中的三萜类物质可以净化血液，保护肝功能。灵芝的各种制剂分别具有降血压、止咳平喘、强心、抗心律失常、镇静、抗惊厥的作用。

3、 此外，它还能起到抑制血小板聚集、抗过敏和抗凝血的作用。

4、 临床上，对于心功能差的人，适当摄入灵芝可以改善冠状循环，改善心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受力。部分高血压人群适当摄入灵芝可以起到抗氧化的作用。

5、 有利于稳定血压；睡眠质量差、容易疲劳的人适当摄入灵芝，可以缓解失眠、多梦、身体疲劳、神经衰弱等症状，促进人快速进入睡眠，提高睡眠质量。

6、 灵芝的作用很多，但有些人盲目食用，过量食用，可能会引起不良反应，可以根据自身情况选择食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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