柿子和橘子可以同时吃吗（柿子和橘子能不能同食）

大家好，小美来为大家解答以上问题。柿子和橘子可以同时吃吗，柿子和橘子能不能同食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 柿子和橘子可以同时吃，但要适量。

2、 橙子和柿子中的成分不会相互作用，也不会产生危害人体的冲突。而且，适量摄入橘子、柿子对人体有益。

3、 橙子味道香甜多汁，含有多种维生素，富含膳食纤维、糖、矿物质等营养成分。适量进食可以为人体提供营养，促进肠胃蠕动，促进消化。柿子味道酸甜，微涩，含有丰富的糖分、维生素、微量元素等营养成分，还含有果胶，具有润肠通便的作用，在一定程度上可以帮助缓解便秘，维持肠道菌群的正常生长。两者的热量都比较低，适量食用也不容易造成热量超标，适合减脂人群食用。

4、 因为橘子、柿子有促进胃肠蠕动、帮助消化的作用，所以要注意不要吃太多或空腹，以免刺激胃肠黏膜，产生胃痛、腹泻等不适症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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