橘子减肥可以吃吗（减肥期间可以吃橘子吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。橘子减肥可以吃吗，减肥期间可以吃橘子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 橙子可以吃减肥，有助于减肥，但是过量食用可能会导致肥胖。

2、 吃少量的橘子可以促进身体的新陈代谢。橙子含有丰富的果胶和膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进人体消化，有通便的作用，有助于减肥。

3、 橘子也含有大量的糖。如果过量食用橙子，糖分会在体内堆积，转化为脂肪，不仅不能帮助减肥，还可能导致肥胖。

4、 尽量饭后吃橘子，可以帮助消化。睡前千万不要吃橘子，可能会加重肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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