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宝宝吃蘑菇炖鸡的好处和坏处(宝宝吃蘑菇炖鸡的好处和坏处是啥)

导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。宝宝吃蘑菇炖鸡的好处和坏处,宝宝吃蘑菇炖鸡的好处和坏处是啥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,小美来为大家解答以上问题。宝宝吃蘑菇炖鸡的好处和坏处,宝宝吃蘑菇炖鸡的好处和坏处是啥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 好处:(1)蘑菇的成分可以增强T淋巴细胞的功能,从而增强人体对各种疾病的免疫力。而且蘑菇中含有人体不能消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素,能保持肠道水分平衡,还能消化吸收剩余的胆固醇和糖分并排出体外。(2)鸡肉含有大量的动物蛋白,能补益气血,强筋壮骨,但不适合虚热者食用。但如果能搭配凉拌蘑菇服用,这个缺点是可以预防的。而且蘑菇本身就会有“植物肉”的美称,营养成分不容小觑。两种食物搭配,不仅营养丰富,还能补益气血,强健五脏,软化血管,血糖水平和血压,止咳化痰,保肝消水肿。(3)常吃蘑菇可以提高人体免疫能力,避免过早虚弱,增强体质。炖鸡蘑菇营养丰富,如钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等。经常食用可以预防眼睛视力下降、夜盲症、皮肤干燥,增强抵抗呼吸道和消化道传染病的能力。

2、 缺点:过敏体质或胃肠功能差的宝宝,应忌食香菇炖鸡,以免出现腹泻、过敏等现象,危害身体健康。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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