大家好，小美来为大家解答以上问题。吃红薯干的好处和坏处，吃红薯干对身体有哪些好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 吃地瓜干的好处是：地瓜干热量低，饱腹感强，是减肥的好选择；地瓜干富含纤维素，能促进肠道蠕动，润肠通便。还能预防骨质疏松，抑制癌细胞生长。
2、 吃地瓜干的缺点是：地瓜干的蛋白质和脂肪含量很低，如果只吃地瓜干，会导致营养不良；空腹吃太多地瓜干可能会引起腹胀、产气，甚至呕吐。
3、 吃地瓜干的时候，一定要煮熟了再吃。不要一次或每天吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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