孩子吃苹果的好处（孩子吃苹果有哪些好处）

大家好，小美来为大家解答以上问题。孩子吃苹果的好处，孩子吃苹果有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 给孩子吃苹果的好处是：可以增强记忆力、补铁、保护牙齿，但吃的时候不要吃太多，以免肠胃不适。

2、 苹果富含锌，锌是人体内许多重要酶的成分，是促进生长发育的重要元素。所以，如果孩子适量吃一些苹果，可以帮助增强记忆力，对健脑、提高智力有一定的作用。而且苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，可以提高孩子的免疫力和身体抵抗力，还可以预防佝偻病。当儿童出现缺铁性贫血时，铁只有在酸性条件下和维生素C存在的情况下才能被吸收，所以适量吃一些苹果可以对缺铁性贫血有较好的防治作用。苹果中还含有有机酸和果酸，可以杀灭口腔中的细菌，保护牙齿不受蛀牙的侵害。

3、 虽然苹果有很多好处，但是一定要适量食用。过量食用可能会导致胃痛、胃胀和胃酸。吃苹果时，注意不要空腹吃，以免肠胃不适。

4、 平时，孩子可以多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柚子等。对孩子也有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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