大家好,小美来为大家解答以上问题。吃糯米的好处,吃糯米对人有哪些好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 吃糯米有健脾暖胃、益气补虚、补血的功效。
2、 糯米性温,有健脾暖胃的功效,对腹胀、腹泻、食欲不振、恶心等症有一定的调理作用。适量食用糯米还能起到益气补虚的作用,能改善气虚引起的气短、乏力、多汗等症状。糯米富含蛋白质、钙、维生素等。可以增强免疫力。其中所含的烟酸能促进铁的吸收,促进血细胞的生成,预防贫血。
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