吃糯米的好处（吃糯米对人有哪些好处）

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃糯米的好处，吃糯米对人有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃糯米有健脾暖胃、益气补虚、补血的功效。

2、 糯米性温，有健脾暖胃的功效，对腹胀、腹泻、食欲不振、恶心等症有一定的调理作用。适量食用糯米还能起到益气补虚的作用，能改善气虚引起的气短、乏力、多汗等症状。糯米富含蛋白质、钙、维生素等。可以增强免疫力。其中所含的烟酸能促进铁的吸收，促进血细胞的生成，预防贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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