菠菜和酸奶能一起吃吗（菠菜和酸奶可以一起吃吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。菠菜和酸奶能一起吃吗，菠菜和酸奶可以一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 通常菠菜和酸奶是不能一起吃的。一起吃会降低这两种食物的营养价值，还可能形成结石，对人体有不良影响。

2、 菠菜是生活中常见的蔬菜，营养价值很高，富含胡萝卜素、维生素、草酸等。酸奶中含有大量的钙和益生菌，有利于促进肠道消化。菠菜和酸奶不能一起吃。两者一起食用，会反应生成草酸钙，不利于人体对营养物质的吸收。况且草酸钙不容易被人体吸收，也不容易排出，容易在体内沉积形成结石，影响人体健康。

3、 一般来说，吃完菠菜后，可以间隔半个小时左右再喝酸奶，通常不会对人体产生不良影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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