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补肝吃什么（补肝吃什么食物好）
大家好，小美来为大家解答以上问题。补肝吃什么，补肝吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 补肝的食物有很多种，比如猪肉，有补中益气、滋阴养肝的作用。但猪肉又苦又寒，要适量食用。
2、 猪血、鸭血能滋养肝血，维护肝功能，适量食用对肝脏有益。
3、 大豆富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等微量元素，对肝脏有益。黄豆可以做成多种食物，有利于想养肝的人选择。
4、 桑葚能养肝，是药食两用的食物，有很好的养肝功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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