罗汉果怎么吃（罗汉果一次泡多少）

大家好,小太来为大家解答以上的问题罗汉果怎么吃，罗汉果一次泡多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

罗汉果是广西等地的著名特产，有仙人果的美称。现在，罗汉果几乎已经成为一种家喻户晓的名贵药材，不仅具有清热润肺、止咳化痰的功效，还具有降血糖、排毒养颜的功效。常见的吃法是将罗汉果浸泡在水中饮用。其实有很多种吃法。

一、罗汉果怎么吃

罗国茶：将少许罗汉果壳和果肉放入沸水中浸泡15分钟，供后人饮用。本方具有清肺止咳、润肠通便的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干有较好的疗效。

罗汉果汤：罗汉果1个，猪肺适量。本方可养肺阴，助治咳嗽。

罗汉果水煎剂：罗汉果15g，益母草10g，水煎服。此方用于妇女咳嗽，月经不调。

健身汤：罗汉果10g，山楂片10g。罗汉果洗净粉碎，与山楂一起放入锅中用250g纯净水煎煮。大火烧开后，去渣留汁，倒入杯中。如果加蜂蜜，味道会更好。

二、罗汉果一次泡多少

轻度咽喉不适者的剂量

如果喉咙感觉不舒服，并伴有轻微的咽干痒感，或者有慢性咽炎的人，每天用1/4刀和1/3罗汉果，用约1L的开水冲泡，一天之内饮用。这个剂量也适合正常人保养喉咙。

喉咙不适的普通人的剂量

老师，售货员，演员等平时话多的人，会生气，嗓子不舒服。建议每天用1.53L的开水冲泡一个或半个罗汉果。如果坚持服用两周左右，嗓子会明显好转。

严重咽炎患者的剂量

如果你喜欢抽烟喝酒，或者你平时喜欢吃辛辣刺激的食物，而且你的作息不规律，你就需要增加罗汉果的饮水量，因为这些不良的生活习惯很容易导致咽喉不适的加重。建议每天喝一个罗汉果泡水，将罗汉果打碎，用大约3L的开水冲泡，坚持服用两周左右。如果觉得嗓子变好了，可以慢慢减少罗汉果的用量。

寒冷人群的剂量

如果你是寒性体质，胃寒的人，建议每天用500到600毫升水浸泡1/5罗汉果服用。如果服用后没有发现身体有任何不适，可以慢慢加大罗汉果的剂量，但要注意最多不能超过半天。

三、罗汉果泡水喝有什么好处

清热防咽喉炎

罗汉果是一种凉性食物，含有多种天然消炎成分。通常切成片后，直接用开水冲泡。饮用后能清热去火，还能缓解人体咽喉炎。对声音嘶哑、咽喉肿痛等上火症状有明显的预防和治疗作用。

坏血病的预防

平时用罗汉果泡水喝，可以使人体吸收丰富的维生素c，这种维生素被人体吸收后，可以提高人体的抗病能力，减少坏血病的发生。另外，人们坚持将罗汉果泡水喝，可以清理体内多种病毒，防止细胞癌变，对目前癌症高发有一定的预防作用。

止咳，清肺凉血

罗汉果对人体呼吸系统有很好的保护作用。平时泡水可以消除气管和肺部的炎症，也可以缓解肺燥。而且可以稀释痰液，加快排痰速度，使人呼吸更加顺畅。对肺燥或感冒引起的咳嗽、痰多有明显缓解作用。

稳定血糖

罗汉果虽然吃起来很甜，但真正的含糖量极低。通常，人们在水中喝它，它可以稳定血糖。糖尿病人饮用后，血糖会明显下降并保持稳定状态，可防止病情恶化

罗汉果泡水有一定的副作用。

罗汉果泡水不仅能滋补身体，还能滋养皮肤。但是，饮用不当不仅不会产生好的效果，甚至可能产生副作用。比如罗汉果有治疗便秘的功效。如果被一些肠胃不好的人服用，很容易导致腹泻等等。

很多人都熟悉罗汉果的功效。但不管罗汉果有多少好处，大家都要戒，尤其是要根据自己的身体状况，不要盲目食用，以免对身体造成伤害。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！