怎么才能不犯困（不犯困的方法）

大家好，小美来为大家解答以上问题。怎么才能不犯困，不犯困的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 感觉神经刺激：当你感到困倦时，可以用一些刺激感觉神经的方法来提神，比如用冷水洗脸，在太阳穴、风池穴、人的正中部位涂抹清凉油。这种方法可以在短时间内使人清醒，还可以嚼薄荷口香糖刺激神经，提神醒脑。

2、 茶和咖啡：茶中含有丰富的茶碱，能刺激大脑中枢神经系统，起到提神醒脑的作用；咖啡中含有咖啡因，摄入后能兴奋神经，提神醒脑；

3、 通过窗户通风：如果长时间封闭房间，空气中的二氧化碳浓度会增加，从而产生睡意。此时开窗通风，驱散室内二氧化碳，呼吸新鲜空气，提神醒脑。

4、 运动：困的时候可以做一些简单的运动，比如站、走、伸腿、伸胳膊等。可以加快血液循环，让大脑保持清醒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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