自制黄桃罐头怎么做（吃黄桃罐头有什么好处）

大家好,小太来为大家解答以上的问题自制黄桃罐头怎么做，吃黄桃罐头有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 说起罐头，相信大家都很熟悉。是一种特别好吃的食物，也是很多人小时候最爱吃的食物之一。罐头有很多种，最常见最受欢迎的应该是黄桃罐头。众所周知，黄桃罐头虽然一般在超市买，但是外面买的含有很多食品添加剂，不如自己在家自制，既好吃又有营养！

一、自制黄桃罐头怎么做

2、 削皮：将黄桃皮一片一片剥开，放入盆中，再洗一遍。

3、 煮糖水：准备一大锅开水做糖。多放点糖，但不要太甜。太甜的不行。

4、 雕桃：雕桃不是在桃上刻什么东西，而是用小刀把去皮的桃沿桃纹切成两半。

5、 挖个桃子；用挖西瓜刀绕着桃胡旋转，把桃胡挖出来放到盆里再清洗一遍。

6、 桃子；把挖好的桃子放进事先清洗好的瓶子里，装2/3，然后倒入煮好的糖水，(不要太满，因为后面要盖好)。装多少瓶取决于桃子的数量。一般30斤桃子能装22-23瓶，60斤桃子能装50-60瓶(仅供参考)。

7、 装上后，拧紧盖子，保存5-7天就可以吃了。你学会了吗？

二、吃黄桃罐头有什么好处

8、 黄桃的营养价值高于普通桃，具有祛斑、抗衰老、通便、提高免疫力等功效。它是一种非常好的保健水果，特别适合爱美的女士和老人。以下是吃黄桃罐头的好处。

9、 祛斑抗衰老。桃子富含维生素C、-胡萝卜素、-胡萝卜素、番茄红素等抗氧化剂，能有效清除自由基，具有抗衰老、祛黑斑的功效。

10、 缓解便秘，预防便秘。黄桃果肉中大量的果胶是人体所需的各种纤维素。每天吃两个黄桃，可以缓解便秘，预防便秘。

11、 降低血糖、血脂，提高免疫力。黄桃营养价值高，富含维生素C、多种纤维素、胡萝卜素和微量元素。经常食用可以降低血脂和血糖，提高人体免疫力。

三、黄桃罐头多吃有什么危害

12、 一定量的添加剂，如合成色素、甜味剂、防腐剂等。在桃子罐头的生产中经常添加。这些人工合成的化合物对成年人的健康影响不大，但对儿童来说，由于还未成熟和成熟，体内各种组织的反应和解毒能力较低。经常吃桃罐头，必然会增加器官的解毒和排泄负担，影响身体的健康和发育，甚至会因某些化学物质的逐渐积累而引起慢性中毒。

13、 外面卖的黄桃罐头里添加了防腐剂，但是防腐剂对身体有害。如果长期吃太多，可能会得癌症。

四、如何挑选黄桃

14、 看大小：观察桃子时，不能只挑大的。大的不一定好。大桃子的核大多有裂纹，所以大小合适的桃子是最好的。

15、 看颜色：颜色新鲜漂亮的更好，有硬斑、破皮、虫蛀的更差。

16、 看表面：观察桃子的表面。如果你看到桃子表面有明显的毛，说明桃子没有被其他东西弄湿或浇水。可以买。

17、 气味：新鲜的黄桃散发出甜味，散发臭味的则已经变质。

18、 摸桃：摸起来硬的一般不熟，太软的过熟，肉容易沉的腐烂变质。

19、 口感：优于汁多味甜酸少香味浓。

20、 通过以上内容，相信大家对黄头罐头的制作方法有了一定的了解。黄桃罐头虽然好吃又有营养，但是不要天天吃，也不要大量吃！水果的话，最好直接吃新鲜水果！

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