榨柠檬汁要去皮吗（鲜榨柠檬汁的做法）

大家好,小太来为大家解答以上的问题榨柠檬汁要去皮吗，鲜榨柠檬汁的做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 在日常生活中，鲜榨果汁越来越受到人们的欢迎。它不仅美味，而且营养丰富。今天，我们想谈谈柠檬汁。我们都知道柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，不仅可以预防感冒，还可以美白肌肤。但是很多人不知道榨汁的时候柠檬要不要去皮。那么，边肖今天就给大家介绍一下鲜榨柠檬汁的做法，以及榨汁时是否需要去皮。

一、榨柠檬汁要去皮吗

2、 果汁可以去皮也可以不去皮，柠檬的选择更重要。只有颜色鲜艳、个头饱满的新鲜柠檬，榨汁时才更美味。建议可以去超市买一个专用的柠檬榨汁机，榨汁前清洗一下。

3、 然后用刀切成两半，先把一半放进柠檬夹里，把锋利的一端戳进柠檬的切面，然后用力挤压。榨汁后记得把果汁里的籽拿出来，以免味道变苦，影响口感，难以下咽。柠檬汁中的维生素非常丰富，对身体有很好的营养价值。

4、 柠檬汁是通过压榨新鲜柠檬获得的果汁。有很浓的酸味，伴有淡淡的苦和香。它含有柠檬汁糖、维生素C、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

二、鲜榨柠檬汁的做法

5、 新鲜柠檬汁可以直接喝。新鲜柠檬汁的主要成分是1/2个柠檬、600毫升纯净水和50毫升蜂蜜。柠檬用盐洗去表面的蜡，切成小块。将柠檬片、蜂蜜和纯净水放入榨汁机(搅拌机)中，榨成果汁。3.在杯子里放三块冰块，用筛子筛柠檬汁去渣，倒入杯子。

6、 苹果汁。味道很好，但是不容易变质。它可以代替醋做沙拉。也可以洗脸去油脂。和蜂蜜水混合可以减肥。另外可以加一点脐橙。我推荐赣南，比美国的甜。也不要加皮和籽，加一点蜂蜜，不要用糖。那不健康。

三、新鲜柠檬可不可以榨汁保存

7、 新鲜的柠檬最好尽快食用。如果需要榨汁，也建议现榨。榨汁机榨出来的果汁上会有一层厚厚的泡沫，大多数人会倒掉，因为它没有味道，甚至看起来不雅观。医学研究证明，这层泡沫中含有丰富的酶，对人体有益，如消炎、抗菌、净化血液、增强免疫力等。但是这种酶很容易分散，只有尽快喝下去才能保证活性。

8、 为了不损失果蔬汁中的营养成分，你应该尽早饮用。如果吃不完，可以存放在冰箱里。值得注意的是，在贮藏中，果汁中损失最快的成分是维生素C，不同种类的果汁在不同的条件下保存，维生素C的损失率也不同，可以在20%-100%之间。

四、柠檬和什么搭配榨汁

9、 苹果，胡萝卜2/3，苹果1/3，味道不错，胡萝卜，苹果和菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也不错，苹果和哈密瓜，苹果和哈密瓜50/50，味道不错，苹果和香蕉50/50，哈密瓜和橙汁，切片哈密瓜汁，混合橙汁，

10、 将香草冰淇淋加入西番莲中，将4朵西番莲压入过滤器，滤出种子，加入100g酸奶、2汤匙冰淇淋和1汤匙细糖，搅拌，将500g哈密瓜切片，搅拌，加入2汤匙蜂蜜、1杯半牛奶和5汤匙冰淇淋，用搅拌机搅拌均匀，从青苹果、胡萝卜和芹菜中挤出汁液，混合。胡萝卜半根，各1/4根，菠萝汁和椰奶，木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8块，木瓜切片，橙子切丁，所有材料搅拌混合。

11、 新鲜柠檬汁可以根据自己的口味制作。如果你能接受果皮的苦涩，那就不用剥了。柠檬汁的做法很简单，营养价值很高。经常喝有很多好处，可以坚持每天适量饮用。

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