桂圆肉的功效与作用加枸杞的功效（桂圆肉的功效）

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1、 龙眼肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁等营养成分。有很好的补益气血的作用；龙眼肉的营养成分对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，缓解疲劳；龙眼肉中含有一种叫做黄素蛋白的物质，具有抗氧化和抗衰老的作用。

一、桂圆肉的功效与作用

2、 桂圆肉的营养价值：含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、紫茎泽兰等。尤其是维生素P，能为人体提供各种营养。

益气补血：龙眼肉味甘，性温，入心脾经。有很好的补气补血的功效。这是因为龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和铁，这些物质共同作用，促进新鲜血液的生成。

提高记忆力：龙眼肉对脑细胞特别有益，能增强记忆力，消除疲劳，特别适合学生、中老年人食用。

安神志：龙眼肉富含铁、钾等元素，对贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘有促进治疗作用。

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