菠萝蜜怎么吃（菠萝蜜怎么剥）

大家好,小太来为大家解答以上的问题菠萝蜜怎么吃，菠萝蜜怎么剥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 菠萝蜜是世界上最重的水果，果肉甜美，营养价值高，吃法多。在市场上很受欢迎，但是它的壳很硬，很难剥，这成了大家在吃菠萝蜜之前的一个烦恼。其实掌握方法后，你会发现剥菠萝蜜并不难。下面就由小编来告诉你如何更简单的剥菠萝蜜壳，如何吃最好吃。

一、菠萝蜜怎么吃

2、 把每个黄色的果肉剥掉，然后把里面的坚果剥掉，把黄色的果肉吃掉。冰镇后会更甜。

3、 每个菠萝包中间都有一个红枣那么大的仁，就是它的籽。像煮花生一样熟，可以吃。加点盐，味道很好。

4、 吃菠萝蜜时，可以将菠萝蜜的果肉浸泡在盐水中，可以有效防止朋友吃菠萝蜜过敏。

5、 4.当然，菠萝蜜除了可以这样直接吃，还可以做成菜。比如可以炒菠萝蜜的果肉，和肉片、炖排骨等一起炒。而且口感极佳。

二、菠萝蜜怎么剥

6、 用刀切开，把中间有粘液的白色部分切掉，用塑料袋或保鲜袋把上面的粘液去掉。成熟的菠萝蜜剥开皮可以看到果肉，俗称菠萝包。

7、 用刀去掉中间的白色棉体后，就可以用手吃中间的黄色菠萝包了。

三、经常吃菠萝蜜有什么好处

8、 增强免疫力

9、 女性经期身体虚弱，菠萝蜜补中益气，增强免疫力。适量食用可以起到一定的增强抵抗力的作用。

10、 预防便秘

11、 菠萝蜜含有类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助肠胃消化。而且，菠萝蜜中的菠萝蛋白能有效清洁肠胃，促进肠胃蠕动。如果在经期吃，可以帮助消化，防止便秘。

12、 美容护肤

13、 有些女性经期皮肤会暗黄、长痘，而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素可以滋养皮肤，防止皮肤开裂，美白。

四、那么哪些人不能吃菠萝蜜

14、 糖尿病患者忌食：菠萝蜜含有大量糖分。糖尿病患者胰岛素分泌不足。吃了菠萝蜜后，不能及时分解大量糖分，会导致糖分随尿液排出体外。

15、 忌吃内热体质：内热体质的人容易上火，而菠萝蜜是热性水果。这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重。

16、 忌吃过敏：吃菠萝蜜容易引起过敏反应，所以自然，不要吃菠萝蜜。

17、 吃菠萝蜜好处多多，尤其是女性朋友更要注意。菠萝蜜能增强抵抗力，有美容等功效。但有些体质特殊的人，最好少量食用或不吃菠萝蜜，以免上火过敏。

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