柠檬草茶的功效与作用（柠檬草茶能天天喝吗）

大家好,小太来为大家解答以上的问题柠檬草茶的功效与作用，柠檬草茶能天天喝吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 柠檬草又名香茅，是一种具有柠檬香味的草本植物。柠檬草茶就是用这种草药制成的花茶，和大家熟知的柠檬没有任何关系。柠檬茶作为一种大众化的健康饮品，自然有着非同一般的作用。让我们仔细看看。

一、柠檬草茶的功效与作用

2、 柠檬草含有大量的维生素C，可以抗氧化，缓解衰老，促进血液循环。喝柠檬草茶还可以预防贫血，滋润皮肤，改善面色苍白、蜡黄、头晕，调节血气。

3、 柠檬茶中含有柠檬醛，可与胃中的胃酸中和，变成弱碱性，改善胃肠蠕动，从而达到消除水肿和多余脂肪的效果。是一种有效健康的减肥花茶，受到很多年轻人的喜爱。

4、 用柠檬草泡茶有助于调节油脂分泌，促进血液循环，有抗菌能力。用茶汤清洗不仅对油性皮肤和发质有奇效，还可以泡脚治疗脚气或多汗。

5、 柠檬草茶有增进食欲、祛暑安神的功效。炎热的夏天口干、消化不良的人，适合多喝柠檬草茶。柠檬草含有丰富的维生素C，容易疲劳、长期在污染环境中工作、从事高强度工作的朋友，要随身带一瓶柠檬草制成的茶，以便随时补充流失的维生素C。

二、柠檬草茶能天天喝吗

6、 柠檬茶可以经常喝，但不要天天喝。最重要的是看你的体质，因为这种花茶一般都是凉性的，脾胃虚弱的人最好不要喝太多。柠檬茶是一种健康饮品，有健胃利尿的功效，所以解毒功能比较强，而且有抗菌作用，可以帮助消化和杀菌，对我们的健康有帮助。

三、柠檬茶和什么搭配最好

7、 柠檬茶配玫瑰和洋甘菊，可以促进排尿，美白肌肤，治愈便秘。配合一些冰糖，还能让经常坐在办公电脑前的上班族精神焕发。

8、 柠檬茶配玫瑰花，早餐后喝一杯可以更好的消除宿便，加强肝脏代谢和排毒。

9、 加入马鞭草和迷迭香的柠檬茶能有效分解脂肪，是绝佳的瘦腿茶。

10、 铁观音罗汉果柠檬茶具有清肝明目、润肠通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌防衰老等功效。效果突出。

11、 柠檬茶配以椴树花、迷迭香、薄荷，能缓解抑郁，平静情绪，抗抑郁，改善贫血和紧张性头痛。因为可以保暖，改善支气管和慢性鼻炎，所以非常适合感冒初期饮用。

四、柠檬草茶的冲泡方法

12、 用开水将茶壶、茶杯温热，然后倒掉，沥干。

13、 将5克左右的香茅放入温热的锅中，然后再次注入开水。柠檬草的香味会随着开水慢慢飘走。

14、 按照先倒开水，再加入柠檬草的顺序，既能保持茶叶的色泽和香味，又能使其更耐泡。有条件的话，用透明精致的茶壶，会让茶色更漂亮，也会让你心情愉悦。

15、 饮用前静置3分钟左右，让茶香更好地融入水蒸气，留在唇齿之间。

16、 第二次冲泡需要7分钟左右，第三次冲泡需要10分钟左右。

17、 泡茶的时候最好把香茅拿出来，这样不会让茶汤泡太久变得不好喝，而且适时拿出来也可以让香茅的香味更持久。

18、 柠檬草茶可以说是集合了所有柠檬草的优点。它的功效很强，有解暑、止渴、健脾、开胃等多种作用。但是，了解与之搭配的材料也很重要，不仅是更好的口感，还有自然效果。

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