如何选择安全有效的鱼油（如何挑选一款好的鱼油产品）

大家好，小柏来为大家解答以上问题。如何选择安全有效的鱼油，如何挑选一款好的鱼油产品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 看原料。

2、 鱼油的最佳来源是从金枪鱼、大比目鱼、鲱鱼、鲭鱼、鳕鱼和鲑鱼中提取的。所以在选择鱼油的时候，可以省去鱼油是否是从这些深海鱼中提取的。

3、 看剂量

4、 一般质量好的鱼油产品所含的鱼油成分至少要达到60%。劣质鱼油产品一般只含30%，但这个含量不能说不好。含量越高自然越好。百度可以搜索美国小推荐商品看更多鱼油产品评价来更好的挑选!

5、 看纯度

6、 毕竟是在肚子里吃的，要想吃的放心，一定要选最纯的。深海里有很多人类造成的化学物质和污染源，深海里的鱼自然会受到影响，所以这些深海鱼提炼出来的鱼油是逃不掉的。所以我们在挑选的时候一定要看鱼油的纯度和精炼方法一般来说国外精炼技术比较发达，所以吃纯进口鱼油比较放心。

7、 自然与否

8、 它是天然的，未经加工的。寻找那些只经过过滤提纯，然后没有额外加工的鱼油产品。如果想纯天然，也要保证鱼油是精炼的，避免有毒物质的存在。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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