一写作业就犯困怎么办（一写作业就犯困的解决方法）

大家好，小美来为大家解答以上问题。一写作业就犯困怎么办，一写作业就犯困的解决方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 准备一瓶风油精，打开瓶盖，将第一滴轻轻滴在手指上，将风油精擦在太阳穴上。拿一杯水，在水里放一小滴香油，打瞌睡的时候喝一口可以有效防止打瞌睡。

2、 准备一些浓茶，放在你长期生活、工作或学习的地方。每当又有困倦的迹象时，就泡一杯茶。喝一点会有效果。买些咖啡。困的时候喝点咖啡可以防止打瞌睡。

3、 调整作息时间很重要，按时起床，中午休息，哪怕是午睡。下午大家都能感觉神清气爽。最好小睡半个小时。起床，喝杯绿茶，嚼块口香糖。效果会更好。多做户外活动，呼吸新鲜空气对你的健康有好处。

4、 为了获得足够的睡眠，大多数成年人每晚需要七到九个小时，青少年需要九个小时。每天23点前就可以睡觉，这样每天7小时睡眠充足，基本上就不会犯困了。

5、 饮食以清淡为主。可以多吃水果，不抽烟不喝酒不熬夜，提高工作效率。尽量在心情好的时候完成工作，该休息的时候休息，该工作的时候工作。劳逸结合，生活要有规律。中午关掉包括电脑、手机在内的所有电器，保证休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！