怎么样上课不犯困（上课不犯困的解决方法）

大家好，小美来为大家解答以上问题。怎么样上课不犯困，上课不犯困的解决方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 按时作息，不熬夜。首先，为了保证良好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不要熬夜。回到宿舍后，尽快洗漱。不要和你的室友“开座谈会”。睡觉前一定要冷静下来。只有睡觉才能保证第二天不会太累！

2、 午休时睡个好觉。每天都有很多课要上。高三一般都是爆满，中午的午休很关键。俗话说“中午不睡觉，下午就散架”，所以一定要保证午休时间。只有休息好了，下午和晚上才会觉得神清气爽。

3、 清空大脑，课间休息5分钟。除了晚上和中午，大家都要利用好课间时间，学会主动休息。如果真的很累，不妨在课间休息的时候，什么都不想，躺着休息5分钟。当我们在中学的时候，我们有一堂语文课。有时候大家心情不好的时候，语文老师会停止讲解，让大家趴下休息5分钟，然后讲课。

4、 上课记笔记。有些同学上课会犯困，因为老师讲的知识点很难理解。为了防止自己犯困，记笔记是个好办法。记笔记时，同时调动眼、耳、手，既能顺着老师的思路，又能完成课堂笔记。如果上课容易走神或者犯困，不妨从做笔记开始。

5、 建议你自己。有时候上课会犯困，因为我太放松自己了。课前可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课认真听讲，不要走神，不要犯困。如果我缺了课，我就得花更多的时间来弥补，这是得不偿失的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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