新鲜荔枝怀孕可以吃吗（孕妇可以吃番鬼荔枝吗）

大家好,小太来为大家解答以上的问题新鲜荔枝怀孕可以吃吗，孕妇可以吃番鬼荔枝吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 鬼荔枝在外形上与普通荔枝有很大不同，很容易区分。它富含维生素，具有抗癌作用。是一种药用价值很高的水果。那么，作为一个需要很多禁忌的孕妇，可以吃番荔枝吗？和边肖一起看，寻找答案！

一、孕妇可以吃番鬼荔枝吗

2、 孕妇吃荔枝虽然可以吃，但是要少吃或者最好不吃。因为番荔枝是寒性水果，番荔枝味甘性寒，所以不是特别适合孕妇食用。如果孕妇吃了太多寒性食物，很容易动胎气。番荔枝是一种含糖量很高的水果，含糖量达到15.3%~18.3%。多吃好处导致孕期糖尿病。

二、番鬼荔枝的食用功效

3、 番荔枝能及时补充人体对维生素C的需求，有效避免因维生素C缺乏引起的各种疾病，具有辅助食疗的作用。

4、 番荔枝具有降血糖的作用，国外常用于治疗糖尿病。糖尿病患者常吃番荔枝，对症状的缓解有明显的辅助食疗作用。

5、 番荔枝的纤维含量高，能有效促进肠道蠕动，清除堆积在肠道内的粪便。

6、 番荔枝还是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。

三、番荔枝的营养价值

7、 富含碳水化合物。碳水化合物是体内的重要物质，能储存和提供热能，维持大脑功能，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

8、 富含钙。番荔枝富含钙，钙是骨骼发育的基本原料。直接影响身高，调节酶活性，参与神经肌肉活动和神经递质释放，调节激素分泌，调节心律，降低心血管通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡。

9、 富含铁。适用于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童、哺乳期妇女要注意补铁。所以，番荔枝可以适当食用。

10、 维生素C维生素C含量丰富，能保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌抗癌，保护细胞，解毒，保肝，提高免疫力和应急能力。

四、番鬼荔枝的适宜人群

11、 适合易疲劳、在污染环境中工作、喜欢吸烟、从事剧烈运动和高强度劳动、长期服药的人群。有助于治疗充血、发绀、出血等症状，色素斑、白内障、坏血病。

12、 适用于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童、哺乳期妇女要注意补铁。

13、 适合厌食、偏食、入睡困难、易醒、易感冒、头发稀疏、智力低下、蹒跚学步、出牙晚或出牙不规律、阵发性腹痛腹泻、X型或O型腿、鸡胸的儿童食用。

14、 适用于患有抽筋疲劳、关节痛、头晕、贫血、产前高血压综合症、水肿和缺乳的孕妇和哺乳期妇女。

15、 适用于骨痛、牙齿松动、脱落、驼背、厌食、消化道溃疡、多梦、失眠、烦躁易怒的老年人。

16、 本来孕妇最好不要吃番荔枝，因为天凉，不仅是番荔枝，普通的番荔枝含糖量也很高。孕妇一般要少吃，以免孕期引发糖尿病。然而，番荔枝的营养价值也不容忽视。能吃的人可以吃一点补充身体营养。

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