山茶油的功效与作用及禁忌（山茶油的食用方法）

大家好,小太来为大家解答以上的问题山茶油的功效与作用及禁忌，山茶油的食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 在正常的饮食中，大家在选择食用油时都会选择纯天然植物油。今天要给大家介绍的一种植物油是山茶油。事实上，山茶油是一种从野生茶树果实或茶叶中提取的植物油。那么山茶油到底有什么样的功效和作用呢？山茶油适合所有人吃吗？

一、山茶油的功效与作用及禁忌

2、 山茶油的功效

3、 皮肤保养

4、 每天洗完脸后，按美容要求在脸上涂抹5ml茶油，轻轻反复按摩，然后用蒸脸器或热毛巾敷。这样可以清除毛孔中看不见的污垢，从而增加你皮肤的弹性和光泽，对消除小皱纹和减少色斑非常有帮助。

5、 四季护肤

6、 在洗过的皮肤表面涂抹少许茶油，有利于延缓皱纹，甚至消除皱纹；保护和滋养皮肤，减缓皮肤老化程度。在夏季，适量擦一些茶油，可以有效防止皮肤受到紫外线的伤害，避免皮肤暴露、晒伤、脱皮等现象。冬天用茶油擦嘴唇、脸、手、脚，可以滋润保护皮肤，防止皮肤粗糙皲裂。我们都知道，天气变化或者感冒，胃不好的人，经常会因为嘴唇脱皮开裂而苦恼。只要在上面擦一点茶油，两到三天之后，就能让嘴唇恢复光滑。

7、 秀美养发

8、 许多人遭受脱发，头发干燥，分叉，白发或头皮屑。我建议你试试茶油，一种天然产品，来保护你的头发。每次洗头时，可以在温水中加入一点茶油。另外，可以用茶油彻底按摩头部，让头发和头皮吸收更多的营养，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的效果。市面上也有丽都山茶油，对护发和防脱发有非常好的效果。

9、 美化妆容

10、 化妆后可以用茶油做底油，既能滋养肌肤，又能防止妆粉脱落和化妆品中的有害物质对皮肤的伤害。卸妆时，用茶油轻轻擦拭脸部，可以有效去除油彩和化学物质，也有助于去除脸上的残留物质，保护脸部。涂完口红后，再涂一点茶油，可以让口红更有光泽，更华丽。经常用茶油擦指甲，还可以提高指甲的光泽度，使指甲更加透明。

11、 山茶油的禁忌

12、 山茶油肯定是好的，但也不是万能的。当你需要使用山茶油时，请咨询医生。

13、 孕妇、婴幼儿等弱势群体，在食用或使用茶油时，别忘了适量。多了就画蛇添足了。

14、 茶油可以被皮肤吸收，但不是化妆品，所以要选择高档的茶油化妆品。

二、山茶油的食用方法

15、 成分：山茶油。

16、 方法：

17、 汤，煮汤时或煮汤后加一勺山茶油，使汤更清澈，更鲜美。

18、 蒸，蒸前或蒸后加一勺山茶油，如蒸鱼或蒸蛋，更香更亮。

19、 凉拌菜，普通食用油不加热不能直接用于凉拌菜，山茶油不加热可以直接用于各种荤素菜肴的凉拌菜，还可以调配成沙拉酱，具有色泽鲜艳、口感顺滑、清爽不油腻的特点。

20、 热炒和营养专家指出，“火锅凉油”的烹饪方法才是保证菜肴色、香、味、营养的正确做法。用山茶油炸的食物不发黑，清爽可口，不油腻。

三、山茶油平常怎么妙用

21、 冬天早晚用少量山茶油擦拭嘴唇，防止嘴唇干裂。

22、 洗完头后，擦干头发，在头发上涂少量有机山茶油，梳平，可以保持头发顺滑光亮，减少脱发。

23、 每天早上空腹吃1勺山茶油，轻松解决孕妇和中老年人便秘。

24、 皮外伤出血，用有机山茶油和大豆煮荷包蛋，可以防止伤口发炎，加快愈合。

25、 在妊娠纹上抹一勺山茶油，轻轻按摩，长期坚持使用，可以去除或淡化妊娠纹。

26、 用山茶油轻轻按摩眼角皱纹

27、 孕妇后期皮肤拉伸，容易瘙痒、皲裂。每天早上涂山茶油可以预防和缓解。

28、 皮肤粗糙，尤其是腿和胳膊容易干燥。山茶油可以保湿和保养。一般干性皮肤一周可以用三次，特别是干性皮肤可以每天擦。

四、山茶油过期能吃吗

29、 山茶油过期可以吃。真正的茶籽油，一两年吃一次是没有问题的。不如动物油和其他植物油，保质期相对更长。是农村的大户，尤其是过去生活水平不高的时候。但是，如果油已经有味道了，就不要吃了，说明已经变质了。只要不产生那种刺鼻的味道就可以吃。

30、 在上面，我们也知道山茶油非常适合孕妇和老人。其实山茶油有很多功效，去火，美容养颜，明目，乌发，抑制衰老。所以这也是山茶油越来越受人们欢迎的原因。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！