葡萄干价格多少钱一斤（葡萄干价格多少钱一斤）

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1、 二十年前，葡萄干、花生、瓜子不仅是逢年过节要吃的零食，也是走亲访友的必备选择之一。直到现在，人们仍然喜欢用葡萄干招待客人。闲暇时，我喜欢嚼两颗或者泡在水里打发时间。

一、葡萄干价格多少钱一斤

2、 葡萄干的具体价格根据产地和葡萄干的质量不同而不同，一般在5元到25元之间。

二、葡萄干的营养价值

3、 碳水化合物

4、 葡萄干含有大量的葡萄糖，葡萄糖可以直接被人体用于日常活动。

5、 微量元素

6、 葡萄干富含铁、铜、镁等微量元素。并对缓解贫血等症状有很好的效果。

7、 多酚

8、 葡萄含有一种非常珍贵的物质，——多酚，可以保护我们的身体免受自由基的侵害。这种物质多存在于葡萄皮中，大多数人吃葡萄时会把皮吐出来，这样就浪费了多酚。另一方面，葡萄干通常连皮一起吃，因为它们的果肉是连皮一起吃的。这样可以有效避免多元酚的浪费。

9、 维生素

10、 葡萄干晒干后，某些维生素的含量会降低，但维生素A的含量不降低。维生素A在保护我们的视力方面起着重要的作用。

11、 纤维蛋白

12、 葡萄干中的纤维素可以促进有害物质在体内的滞留时间，起到排毒的作用。

三、吃葡萄干好处

13、 葡萄干比阿司匹林更能防止血栓形成，并能降低血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。

14、 葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素能兴奋大脑神经，经常食用对神经衰弱和疲劳也有好处。

15、 长期吸烟者可以多吃葡萄干。葡萄干不仅可以帮助肺细胞排毒，还具有祛痰作用，可以缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等症状。

16、 可用于虚弱的葡萄干、动脉硬化和肾炎患者的康复。

17、 想健身的人要知道，葡萄干是不容易发胖的水果。女性每天吃十颗含有大量维生素的葡萄干，不仅可以减肥，还有益于心血管健康。

18、 葡萄干是一种营养食品，适合体质干燥和虚弱的人。可开胃、补虚、止呕、止痛。

19、 葡萄干的抗癌作用尤其明显。研究表明，在种植葡萄和多吃葡萄的人群中，癌症的发病率也明显降低。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。这种白藜芦醇富含于葡萄皮和种子中，是葡萄最重要的成分，也是一种极好的抗氧化食物。

20、 葡萄干对缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康尤其有益。葡萄干含有丰富的黄酮类物质，对保护心脏有较好的作用。葡萄干中的类黄酮是一种强有力的抗氧化剂，可以抗衰老。

四、吃葡萄干的注意事项

21、 适合孕妇小孩和贫血患者食用，含糖量和含铁量比鲜葡萄高。

22、 适用于神经衰弱、过度疲劳、体虚乏力、体质偏瘦、早衰的人群。

23、 适用于肺虚咳嗽、盗汗者；适用于风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者；

24、 适用于癌症患者；

25、 糖尿病人忌食；

26、 肥胖者不宜多吃。

27、 葡萄干含有丰富的维生素、糖类和矿物质，可以支持和保护人体的多种功能。饿的时候，吃几片药就能让你瞬间远离饥饿。当你累的时候，吃几粒药丸可以帮助你摆脱疲劳，变得充满活力。当然更多的是为了休闲。但是注意不要吃太多。

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