普洱茶功效与作用及禁忌（晚上喝普洱茶好吗）

大家好,小太来为大家解答以上的问题普洱茶功效与作用及禁忌，晚上喝普洱茶好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 普洱茶是中国的名茶，主要产地在云南。普洱茶是红茶的一种，目前在市场上很受欢迎。我们都知道喝普洱茶对身体有很多好处，但是喝普洱茶也有很多需要注意的地方。很多茶不适合晚上喝，那么普洱也是一样吗？

一、普洱茶功效与作用及禁忌

2、 功效：

3、 减肥：普洱茶与脂肪代谢密切相关。普洱茶通过独特的发酵过程产生新的化学物质，其中一部分含有脂肪分解酶的脂肪酶，可以分解脂肪，所以普洱茶可以减肥。

4、 健胃：普洱茶味道温和。在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激肠胃。厚重、顺滑、醇厚的普洱茶进入人体的胃中，形成附着在胃表面的薄膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶可以养胃护胃。

5、 安神：一般茶喝了会影响睡眠，而普洱茶不仅有助于入睡，还能提高睡眠质量。

6、 美容：普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡内部机能，所以有美容的功效，在海外被称为“美容茶”。

7、 禁忌：

8、 哺乳期：如果哺乳期的妈妈大量喝茶，茶叶中含有的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，进而影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。茶叶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。

9、 杨胜：杨胜体质的人，特点是体质壮，面红，易怒，声音高，恶寒恶热，喜冷饮，小便短赤，大便臭。喝了普洱茶后会感觉烦躁，嘴上起水泡，脸上长痘痘，便秘等。

二、晚上喝普洱茶好吗

10、 晚上喝普洱茶有利于睡眠，但一定不能喝生茶。最好喝熟茶。喝‘熟茶’不会失眠，有暖胃的作用。

三、喝普洱茶的最佳时间

11、 早上喝茶，因为经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。喝一杯淡茶，不仅能迅速补充身体所需的水分，清胃，还能降低血压，稀释血液，有益健康，还能起到防治便秘的作用。但是，注意早上不要喝浓茶，比日常的茶淡。

12、 晚上3:00左右喝茶，此时可以起到调理人体，增强身体抵抗力，预防感冒的作用。此时喝茶是一天中最好的时间，俗称下午茶。对于一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，可以达到药物无法达到的效果。

四、怎么挑选普洱茶

13、 辨别其颜色：纯。茶叶冲泡前，先闻一闻，看是否清澈(无异味、异味)，再泡。普洱茶在正常环境下存放，即使存放30年、50年，甚至100年，茶叶(茶汤)的颜色也绝不会变黑，不会产生怪味。喝普洱茶可以培养一个人的辨色能力。遇到颜色奇怪的普洱茶，要想想是不是变质了。

14、 观察它的位置：优雅。优雅，这里特指空气纯净卫生的存储环境。普洱茶应存放在清洁、通风、无臭的环境中，不适宜有刺激和极端光线及气味的空间。避免阳光直射，阴凉通风，远离污染，不宜放置肥皂、沉香、蚊香、樟脑等刺激性强的物品。储物壶要通风，闲暇时要经常翻动。如果老茶老到古董，通风就没必要了。普洱位于陈方一个“不体面”的位置，购买时需要更加小心。

15、 普洱茶含有一些成分，喝了可以安神、健脾胃、减肥，但不适合哺乳期的人喝。晚上喝普洱茶有一定的好处，但是一定要用茶煮！另外，下午喝普洱茶也是可以的。

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