吃西瓜子会上火吗（吃西瓜上火吗）

大家好,小太来为大家解答以上的问题吃西瓜子会上火吗，吃西瓜上火吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 夏天是一个容易上火的季节。气温高，食物没有味道的时候，很多人喜欢吃点辣椒刺激味蕾，结果上火了。但是有人说吃西瓜也会上火？是真的吗？/你不说。让我们一起往下看，找到答案！

一、吃西瓜上火吗

2、 西瓜不会上火。炎热的夏天，西瓜吃多了，争论很多。有人认为吃西瓜吃多了会因为便秘上火，也有人认为吃西瓜会因为拉肚子上火。西瓜味甘性凉，清热解毒，除烦止渴，有利尿作用，营养丰富。是消暑的好食物，永远不会上火。

二、西瓜皮和西瓜子的作用与功效

3、 西瓜可以加工成多种口味，对肺、胃、血压都有好处。但是西瓜子不能吃太多。西瓜子吃多了会伤肾器官。婴幼儿不宜吃西瓜子，以免吸入气管有危险。西瓜含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化和降低血压，高血压患者可以经常食用。西瓜有清肺化痰的作用，对咳嗽、痰多、咯血有辅助作用。西瓜籽富含油脂，有健胃通便的作用。

4、 西瓜皮的作用在中医上被称为“西瓜崔屹”。具有清热解暑、泻火除烦、降血压等功能。对贫血、咽干、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎有一定疗效。因为西瓜皮含有丰富的维生素C和E，所以用它来擦皮肤，或者把它糊成泥，贴在皮肤上。处理10-15分钟后，用清水洗净。具有营养、嫩肤、美容、防治疔疮的作用。

三、吃西瓜的误区

5、 西瓜是利尿的。吃多了只会排出去。可以大胆吃。西瓜本身含糖量比较高。甜度正常的西瓜含糖量5%，所以带来的热量高。西瓜的热量是250大卡/公斤。也就是说，如果你每天吃一个大西瓜，重约10斤，就会摄入1250千卡热量，而一碗普通小碗的米饭大约摄入200千卡热量。也就是说，吃一个西瓜相当于吃五六碗米饭。

6、 西瓜是凉的东西。一次吃太多容易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、便溏的人要少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、寒湿积聚。西瓜中含有的大量水分还会稀释胃液，引起消化不良，胃肠抵抗力下降。

7、 任何时候都可以吃西瓜。西瓜富含糖分。如果晚上睡前吃太多，会增加胰岛素，促进脂肪合成。人体内新合成的脂肪大部分储存在腹部。晚上运动量减少，脂肪只储存不消耗。时间长了，小肚腩就长出来了。

8、 不吃别的只吃西瓜会让你减肥效果更好。西瓜虽然有很多优点，但是营养成分比较单一，只有少量的蛋白质和纤维素，其余都是糖和水。人体正常的新陈代谢每天需要大量的蛋白质和各种营养物质，所以用西瓜代替一日三餐减肥是不可取的。

四、西瓜的做法

9、 西瓜西米

10、 配料：西瓜，西米。

11、 练习：

12、 把米泡在冷水里弄湿，也就是沥干水取出来。

13、 加水烧开，倒入西米，转小火，盖上盖子煮25分钟左右。

14、 当西米呈透明状，中间只有一点白斑时，关火，盖上盖子，焖3分钟。

15、 当西米完全透明后，用网筛捞起，开水冷却几次，直到温度下降。

16、 将西瓜切成小块，放入料理机中榨汁。

17、 过滤西瓜汁。

18、 将西米倒入容器中。

19、 将西瓜汁倒入西米中，搅拌均匀。

20、 将西瓜切片，用模具雕刻成花朵图案。

21、 放入冰箱冷藏，浸泡15分钟以上，表面用

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